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Sobre
As Oficinas CEB® pretendem desenvolver nos participantes um conjunto de competências socioemocionais, cujo aprendizado eleva a qualidade do bem-estar e da convivência em todas as áreas da vida, com impactos profundos também nas relações de trabalho. Essa nova compreensão produz em estado de felicidade genuína, e é incorporada por meio de diferentes tipos de aplicações práticas, que os permitirá lidarem melhor com seus próprios estados emocionais e os dos que estão a sua volta.
Mais informações
- Metodologia
Visando desenvolver competências, o trabalho é essencialmente prático e consiste na combinação de: 1) apresentação de conceitos científicos sobre mente, emoções e felicidade; 2) uso de instrumentos do Programa CEB® e de práticas contemplativas milenares, também explicadas pela ciência ocidental, como meio de acessar empiricamente esses três conceitos; 3) preenchimento de protocolos destinados a aferição e orientação da construção das competências; e 4) a produção de uma compreensão prática e acionável do Equilíbrio Emocional e do seu impacto em todas as áreas da vida.
- Público alvo
As Oficinas CEB® abordam questões importantes para todas as áreas de atuação pessoal e profissional. Logo, não há exigências de formação ou área de atuação específicas como pré-requisitos dos participantes.
- conteúdo
Oficina CEB® I – A Felicidade Genuína é uma prática que se aprende.
- Introdução à prática de Bem-estar e Felicidade Genuínos.
- O poder transformativo das quatro inteligências: Conativa, Atencional, Cognitiva e Emocional.
- Exercitando Competências Conativas: Aspiração, Automotivação, Disciplina, Flexibilidade.
- Compreendendo a emoção: características e funções; domínios emocionais; efeitos destrutivos e construtivos; a linha do tempo do episódio emocional.
- Reaprendendo a sentir raiva.
- Práticas Meditativas como um caminho para o equilíbrio emocional: refinamento da atenção ao corpo; à respiração; à mente. Meditações discursivas.
